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Tabule - Salada Libanesa

Uma refrescante e leve salada libanesa feita com trigo para quibe, salsinha, hortelã e vegetais frescos, perfeita para acompanhar seus pratos favoritos.

Publicada em: 10/22/2025

Tabule - Salada Libanesa

Ingredientes

  • 1 xícara Trigo para quibe
  • 2 xícaras Água
  • 1 xícara Salsinha picada
  • 1/2 xícara Hortelã picada
  • 1 xícara Tomate picado
  • 1/2 xícara Cebola picada
  • 1/4 xícara Suco de limão
  • 1/4 xícara Azeite de oliva
  • a gosto Sal
  • a gosto Pimenta-do-reino

Modo de Preparo

  1. 1

    Coloque o trigo para quibe em uma tigela grande e cubra com água. Deixe de molho por aproximadamente 30 minutos.

  2. 2

    Após o tempo de molho, escorra bem o trigo em uma peneira e esprema para retirar o excesso de água.

  3. 3

    Em uma tigela, misture o trigo já escorrido com a salsinha, hortelã, tomate e cebola.

  4. 4

    Adicione o suco de limão e o azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  5. 5

    Misture bem todos os ingredientes e ajuste os temperos, se necessário.

  6. 6

    Deixe a salada na geladeira por pelo menos 15 minutos antes de servir, para que os sabores se intensifiquem.

  7. 7

    Sirva como acompanhamento ou prato principal, e aproveite essa delícia!

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